centrum medycyny estetycznej,
dermatologii i kosmetologii
Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologii(032) 284 53 25 / 510 249 751 Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologiifacebook.com/derkomed Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i KosmetologiiGoogle + Derkomed
centrum medycyny estetycznej,
dermatologii i kosmetyki
Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologii (032) 284 53 25 / 510 249 751
Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologiifacebook.com/derkomed
Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i KosmetologiiGoogle + Derkomed

Pierwszy trening…

Nie taki diabeł straszny jak…

…podobno 🙂

Pierwsze spotkanie poszło nam gładko. Pomiar, rozmowa i ogólne ustalenie planu działania.

Pani Aleksandra – trenerka pokazała mi klub i zaszczepiła ducha ćwiczeń. Omówiłyśmy sobie dietę, dostałam wytyczne i zaczęłam poznawać dostępny sprzęt – zakochałam się w bieżni 🙂 program na pośladki wprost uwielbiam!

Zapowiadało się książkowo.

Zderzenie z rzeczywistością nastąpiło na kolejnym spotkaniu, kiedy przystąpiłam do prawdziwego treningu.

Centymetry i kilogramy tak nie bolą jak odbicie w lustrze 🙁 🙁 🙁

Kiedy podczas ćwiczeń patrzycie na swoje krzywe ruchy w wielkim lustrze to jedyne co może przyjść do głowy to jedno pytanie:

JAK MOGŁAM DO TEGO DOPUŚCIĆ?!

 

 

Mimo, iż chciało mi się płakać na widok swoich bardzo niezgrabnych ruchów, krzywej postawy i niezgrabnej sylwetki postanowiłam dać z siebie więcej niż jestem w stanie. Zawsze wydawało mi się, że proste ćwiczenia takie jak wymachy rąk czy nóg nie sprawią mi najmniejszego problemu. Okazało się, iż tak zaniedbałam swoje ciało, że wszystko sprawia mi trudność a ciało jest zesztywniałe i zastane.

Dziewczyny nie odkładajcie tego na później! Człowiek myśli:

„a to tylko parę kilo”

I budzimy się, kiedy nasze ubrania leżą na nas jak na baleronie!!!! Tak, taka prawda.

Po zobaczeniu całej prawdy o sobie i skończonym treningu postanowiłam poprawić sobie humor na mojej miłości ♥♥♥

Bieżnia mnie odpręża i odgania złą energię. Polecam dziewczyny każdej z Was. Nie trzeba na niej biec, wystarczy szybki chód – wierzcie mi i tak się zmęczycie 😉

 

Przyznam szczerze, że bez trenerki większość ćwiczeń robiłabym nieprawidłowo i po łebkach.

Pani Ola dopingowała mnie i mobilizowała przy każdym ćwiczeniu a wierzcie mi większość sprawiało mi trudność.

STREFA RUCHU DZIĘKUJĘ ZA MOŻLIWOŚĆ OSOBISTYCH TRENINGÓW  Z PANIĄ OLĄ 😀

 


Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologii