centrum medycyny estetycznej,
dermatologii i kosmetologii
Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologii(032) 284 53 25 / 510 249 751 Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologiifacebook.com/derkomed Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i KosmetologiiGoogle + Derkomed
centrum medycyny estetycznej,
dermatologii i kosmetyki
Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologii (032) 284 53 25 / 510 249 751
Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologiifacebook.com/derkomed
Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i KosmetologiiGoogle + Derkomed

Świąteczna wyżerka – czy to koniec diety? 😉

Powiem Wam, że podczas Świąt nie było tak najgorzej z jedzeniem. Jajka, pyszne sałatki, galaretka z kurczaka, barszcz na chudej kiełbasce…

… nie było tak źle 😋😋😋

Same pyszności i całkiem mało kaloryczne. Kiedy samemu się gotuje wygląda to dużo lepiej i jest lżej niż kiedy idzie się w gości. Stąd pomysł na organizację Świąt w domu 😊

Prawdziwe pokusy rzuciły na mnie sidła tuż po Świętach.

Złapał mnie głód i pragnienie na coś przepysznie słodkiego.

Nie poratował mnie żaden koktajl owocowy 🙁 🙁 🙁

Długo walczyłam z pokusą.

W takich sytuacjach dobrze jest umieć upiec sobie coś zdrowego i mało kalorycznego lub skorzystać z pomocy kogoś, kto piec potrafi 😉😉😉

Ja poszłam na łatwiznę i skorzystałam z poczęstunku koleżanki Ani 🍰🍰🍰

Poświąteczy serniczek był przepyszny.

Pewnie trochę kalorii zawierał ale powiem Wam, że nie mam wyrzutów sumienia. Oczywiście wieczorny trening był aby spalić serniczek jednak nie przejmuję się tak bardzo jednym małym kawałkiem 😋

Przecież nie można liczyć każdej kalorii i musztrować się do granic możliwości. Każdy ma słabości i kiedy raz na jakiś czas pozwolimy sobie na odrobinę grzechu świat się nie zawali. Ważne aby ograniczyć ilość i nie pozwalać sobie zbyt często 😜 pamiętajcie o tym!


Centrum Medycyny Estetycznej Dermatologii i Kosmetologii