Słońce. Nasz wróg czy przyjaciel?! Filtry spf, promieniowanie, rak skóry, ochrona przeciwsłoneczna.
Czy opalanie jest zdrowe?
Szczególnie latem skóra narażona jest na negatywne działanie promieni słonecznych. Częste przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza podczas upałów, stanowi realne zagrożenie dla naszego ciała. Warto również podkreślić, że pięknie wyglądająca opalenizna to jedynie reakcja obronna organizmu na nadmierną dawkę promieniowania.
Pozytywny wpływ promieniowania słonecznego
Jakie są pozytywne skutki promieniowania słonecznego? Słońce korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, dzięki przyjemnemu uczuciu ciepła łatwiej jest nam się zrelaksować. Ponadto promienie słoneczne powodują wzrost witaminy D3, która utrzymuje prawidłową zawartość glukozy we krwi. Wystarczy spędzić na dworze zaledwie kilka minut dziennie, aby słońce dostarczyło naszemu organizmowi odpowiednią dawkę witamin. W okresie jesienno-zimowym szczególnie należy pamiętać o odpowiedniej suplementacji, aby zapobiec niedoborze witaminy D3.
Jak opalanie wpływa na skórę? Negatywne skutki promieniowania
Badania naukowe dowodzą, że słońce znacznie przyspiesza proces starzenia, a także ma niekorzystny wpływ na powstawanie zmian skórnych (zrogowaceń lub pieprzyków), które mogą przekształcić się w nowotwory. Z tego powodu lekarze nie zalecają opalania blizn oraz różnego rodzaju schorzeń występujących na skórze. Nadmierne eksponowanie ciała na słońcu może wywołać silne alergie, prowadzić do oparzeń, a nawet przyczynić się do powstawania chorób dermatologicznych.
Ochrona przed promieniowaniem UV
Nie rezygnuj z letnich aktywności, tylko świadomie chroń swoją skórę przed niekorzystnym działaniem promieni UVA, UVB oraz UVC. Poniżej znajdziesz kilka prostych zasad, jak skutecznie chronić skórę przed słońcem:
- Nie wygrzewaj się na ostrym słońcu w godzinach szczytu;
- Podczas upalnych dni spędzaj większość czasu pod parasolem;
- Nie zapominaj o nakryciu głowy (czapce z daszkiem lub kapeluszu),
- Obowiązkowo stosuj odpowiednie kosmetyki (kremy z filtrem, balsamy oraz olejki do opalania);
- Nawadniaj swój organizm, pij spore ilości wody.
Jak stosować kremy z filtrem?
Po nałożeniu codziennej pielęgnacji należy wycisnąć niewielką ilość kremu zawierającego filtr przeciwsłoneczny (na dwa palce – to odpowiednia ilość, aby zabezpieczyć skórę), następnie dokładnie go wmasować. Warto pamiętać, aby filtr stosować odpowiednio wcześniej, około 30 minut przed wyjściem z domu.
Planujesz przebywać na słońcu dłuższy czas? Pamiętaj, aby zabrać ze sobą filtr przeciwsłoneczny i nakładać go co 2-3 godziny, także po każdym wyjściu z wody.
Produkty firmy Obagi Medical Sun Shield
Kosmetyki marki Obagi Medical Sun Shield skutecznie chronią ciało przed promieniowaniem słonecznym, działają przeciwzmarszczkowo, a także minimalizują zmiany skórne takie jak trądzik, czy przebarwienia. Planujesz wyjazd i chcesz odpowiednio przygotować swoją skórę do wakacji? Produkty pielęgnacyjne z serii Sun Shield wykorzystujemy podczas zabiegów w naszym gabinecie. Zawierają one filtry SPF, których działanie zapewnia skórze najwyższy poziom ochrony.
Słońce – wróg, czy przyjaciel?
Wielogodzinne wylegiwanie się na pełnym słońcu nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Jego nadmiar może doprowadzić do powstawania udarów słonecznych, zakrzepów, a nawet choroby nowotworowej (raka skóry). Należy pamiętać, że wysokie temperatury są bardzo niebezpieczne, dlatego zdrowy rozsądek podczas upalnych dni to podstawa. Podczas przebywania na świeżym powietrzu należy pamiętać o stosowaniu kremów z filtrem oraz balsamów, które skutecznie chronią nasze ciało przed niepożądanym działaniem promieni słonecznych. Nie rezygnuj ze słońca, tylko korzystaj odpowiedzialnie!
